La réalité
Soyons réalistes : nous ne gérons pas tous le froid et la chaleur de la même manière. Nous allons nous concentrer sur le froid pour l'instant. Qu'est-ce qui régule notre température corporelle et d'où vient la chaleur corporelle ?
Notre foie, notre cerveau, notre cœur et nos glandes endocrines ne génèrent qu'une partie de la chaleur nécessaire à notre corps. Nos muscles à eux seuls fournissent environ 30 % de la chaleur nécessaire. Un exercice physique intense peut produire une chaleur musculaire environ 40 fois supérieure à celle provenant du reste de notre corps. Sachant cela, il devient évident qu'attendre le bus pendant 15 à 20 minutes sans bouger constitue un véritable défi pour la production de chaleur de votre corps.
Une autre chose à savoir est que votre corps est intelligent, il protégera donc vos organes vitaux avant toutes les autres parties du corps. Votre cerveau (votre tête) et votre cœur (votre torse) étant les plus importants, vous comprendrez pourquoi vos orteils et vos doigts viennent en dernier. Alors comment pouvons-nous les aider ? Couvrez-vous la tête et fermez votre manteau d'hiver. C'est aussi simple que ça.
À titre de référence, voici un guide rapide illustrant les variations de la façon dont l’activité influence la résistance au froid.
BAS : 0°C
Peu de mouvement, position assise ou debout.
MOYENNE : -15°C
Mouvements fréquents, pauses fréquentes.
MAXIMUM : -25°C
Mouvement constant, pauses occasionnelles.
Vous avez toujours froid aux pieds ? Voyons quelques erreurs classiques.
Chaussettes en coton
Elles absorbent la transpiration des pieds sans l'évacuer, ce qui les maintient humides plus longtemps. Elles sont à éviter.
Des bottes trop serrées
Vous avez eu un coup de cœur pour elles, mais le magasin n'a pas votre pointure en stock ? Ne sacrifiez pas vos orteils tout de suite, car votre coup de cœur ne durera pas plus de quelques jours ! Bien sûr, les bottes en cuir ont un peu de souplesse et de compacité en laine, mais seulement jusqu'à un certain point. De plus, comme tous les pieds sont différents, un modèle de bottes spécifique ne conviendra peut-être jamais au vôtre.
Problèmes de circulation sanguine
Le sang est le moyen par lequel votre corps transfère la chaleur. Des problèmes de circulation sanguine peuvent entraîner des pieds froids, auquel cas aucune chaussure ne peut être suffisamment chaude. Il y a cependant encore de l'espoir : des habitudes saines, des massages quotidiens des pieds le matin ou le soir, 5 à 10 minutes d'exercice quotidien pour les pieds ; ces choses simples peuvent vous aider à améliorer votre circulation sanguine, entre autres bienfaits potentiels !
Bon à savoir
Certains problèmes mineurs peuvent survenir et ne doivent pas être considérés comme des défauts de fabrication.
Fermetures éclair
Nous achetons les meilleures fermetures à glissière disponibles et, lorsqu'elles sont utilisées correctement, elles sont résistantes. Nous recevons souvent des retours à cause de fermetures à glissière qui s'usent au niveau de la cheville, allant parfois jusqu'à des dents manquantes. Comment éviter cela ? Tout d'abord, assurez-vous toujours que votre fermeture à glissière est complètement descendue avant d'enlever vos bottes, de sorte que lorsque vous les remettrez, leurs dents seront positionnées correctement et que vous n'exercerez pas de force excessive sur elles. Cela entraînerait des dents fragiles ou manquantes et une fermeture à glissière défectueuse.
Semelles extérieures
Attention aux radiateurs électriques. Les semelles sont pré-encollées et, au moment du montage, nous utilisons la chaleur pour réactiver la colle. Il est donc possible qu'une source de chaleur intense, trop proche de vos bottes, puisse avoir le même effet de fonte de la colle. D'ici là, lorsque vous les porterez au froid, la colle se tassera et la semelle sera mal positionnée à cause du mouvement de vos pieds. Avec des semelles aussi lâches, la neige s'infiltrera facilement dans vos bottes et vous mouillera les pieds.
Pieds humides
Vous avez les pieds humides ? Vous avez peut-être trop chaud dans vos bottes, ce qui a fait transpirer vos pieds. Ouvrez vos bottes au maximum et laissez-les sécher librement pendant 36 à 48 heures. Assurez-vous qu'elles sont bien sèches avant de les remettre, sinon vous risquez d'avoir froid aux pieds et de devoir attendre encore deux jours. Vos bottes sont chaudes et faites pour l'extérieur ; si vous les portez trop longtemps à l'intérieur, ce désagrément risque de se reproduire.
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